반응형 가을철면역력1 가을철면역력 높이기 위한 뻔하지만 해야할 일들 겨울에 들어가는 길목의 가을은 뜨거웠던 여름의 열기가 식는 한편 겨울의 한기가 들어차는 계절입니다. 극과 극의 계절 사이에 있는 만큼 낮과 밤의 일교차가 큰데요. 몸이 외부 기온에 적응하지 못해 혈액순환에 문제가 생겨 신체 면역력이 떨어지게 됩니다. 이 때 감기, 대상포진, 단순 포진 등 각종 감염성 질환은 물론 코로나19에 취약해집니다. 따라서 가을철면역력에 더 신경 써야 하는데요. 가을철면역력을 강화시킬 수 있는 방법은 무엇이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. Photo by Ben Duchac on Unsplash 실내 온도와 습도를 조절 가을철 이상적인 실내 온도는 약 20도 입니다. 온도변화가 큰 계절인만큼 실내온도를 통해 신체온도가 극과 극으로 널뛰지 않도록 유지해주는 것이 가을철면역력에.. 2022. 10. 23. 이전 1 다음 반응형