반응형 혈관에좋은생활습관과음식1 혈관에 좋은 생활습관과 음식으로 환절기 건강지키세요 일교차가 10도가 넘을 저도로 기온 차가 심할 정도로 아침 기온이 뚝 떨어져 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 심할 수록 혈관은 민감하게 반응하게 되는데요. 외부의 기온변화가 급격히 일어나면 혈관이 수축하게 되고, 이로 인해 혈액이 흐르는 길이 좁아지면서 압력은 올라가기 때문입니다. 그래서 기온이 1도가 내려갈 때마다 최고 혈압과 최저 혈압이 높아지고 이 때문에 심장은 부담을 받습니다. 특히 나이가 들고 고혈압ㆍ당뇨병ㆍ이상지질혈증 등 기저 질환을 이미 갖고 있다면 일교차에 대한 적응력은 더 떨어지게 됩니다. 심혈관 질환이 암에 이어 국내 사망 원인 2위, 전 세계 사망 원인 1위에 오를 정도로 치명적인 이 때 혈관에 좋은 생활습관과 음식이 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 야외에서도 실내에서와 비슷한 체온을 .. 2022. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
